SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl treningowy na siłowni

  • od masy do wycinki

    Temat
    Doping

    witam. przedstawie wam mój obecny cykl i prosze o pomoc i ewentualne opinie na ten temat. 1-6 clen (ketoza) 4-8 meta 30mg 4-8 wino 30mg 1-8 cypio 250 e5d 9-14 cypio500mg e5d 11-14 antek lub tura 50mg 11-14 t3/t4 (ketoza) 15-23 prop 50-100mg (ketoza) 15-23 tren ace 50-100mg (ketoza) waga po redukcji 87kg obecnie 10 tydzień waga 98-100 w dzień [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2014-05-06 17:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, 16 lat.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na siłowni od pół roku i mam zamiar zacząć redukcję i zakończyć ją pod koniec lipca. Moja aktualna waga to 84 kg przy wzroście 187 cm. Za tydzień kończy mi się miesięczny cykl białkowy. W bicepsie mam teraz 34 cm. Moim celem usunięcie jak największej ilości tkanki tłuszczowej. Od lutego zacząłem stosować dietę rozpisaną przez "potreningu.pl", [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2014-06-08 16:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co brac na poczatek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] doradzili??? w rozsadnych cenach oczywwiscie z góry dzeki za odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 19lat Waga: 70 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : żadnych Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : żadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2010-08-25 13:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna porada odnośnie wyboru odżywek !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek: 20 Waga / wzrost: 107 - 180 Staż treningowy : 5 Cel cyklu: redukcja Stosowane już wcześniej suplementy : za duzo pisania Stosowane wcześniej spalacze: MPH Drol , Cuts Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : od jakiegos roku nic Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2012-02-09 11:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek???

    Temat
    Doping

    [...] 43 Obwód klatki: .. 120 Obwód uda: 66 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: oxa +test enan,5 miesięcy temu Prop solo 3 miesiące temu Opisz swój plan treningowy:split partia raz w tyg Cel cyklu: Definicja popriawa gęstości miesnia, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2014-11-10 12:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w w prawym kolanie.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jest spowodowanem powiekszaniem się masy kostnej, lub tym, że może jeszcze rosnę? Jestem załamany, pojutrze wypada trening nóg, którego jeśli nie wykonam zaprzepaszczę cały cykl treningowy. Czy mogę zrobić go na środkach przeciw bólowych i z opaskami, jeśli ból nie przejdzie. W sumie ból pojawił się podczas zwykłej czynności a nie treningu więc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2010-05-26 18:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA 17lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to 17lat ?? Może być za dużo testosteronu .. ale co się wtedy może dziać xD obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel cyklu: siła i zwiększenie mięśnia stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna wpc80 carbo gainery Uprawiane inne sporty: trenuje na siłowni stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2009-12-15 22:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 95 Staż na siłowni Zalezy teraz po latach redukuje ze 130 od ok grudnia Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Trzymam Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Było ich sporo kiedyś teraz j/w Opisz swój plan treningowy Rening 4 do 5 razy w tyg Cel cyklu Rekompozycja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 279 Data: 2020-09-18 22:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan+Deka+Meta

    Temat
    Doping

    Co sądzicie o tym cyklu(masa) Proszę o przykładowe pct tego cyklu 1-5 meta 30mg ed 1-5 enan 250mg e4d 5-17 enan 500mg e4d 1-15 deka 250mg ew Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 179 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: Nie mierzyłem Obwód uda: 60 Obwód talii: 83 Staż na siłowni: ponad 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2014-08-23 16:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki i dieta.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trenując coś ala mma 2 razy w tygodniu i na siłowni 3-4 razy ? Pozdrawiam M. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 24 Waga: 81 Wzrost: 180 Cel cyklu: zwiększenie siły, masy do 86kg stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: mma piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-10-10 21:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 188 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Klata bic/plecy tric/plecy barki Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2021-04-12 20:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na rzeźbę.

    Temat
    Doping

    Witam. Jestem w 6 tyg cyklu enan jelfy - 400 mg per week. Będę teraz dokupywał jelfe na kolejne 6 tyg , warto kupować winko w tabsach jakieś? Chodzi o mi rzeźbę głównie, dieta redukcyjna jest z deficytem. Winko nawet w jakichś małych ilościach bo mam ALAT troszkę ponad normę, żeby nie ztyrało wątróbki zbytnio. Jakieś pomysły kiedy to wrzucić i na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2015-07-05 15:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Micronized 200mesh !!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] te odżywki można z sobą mieszać :) Pozdrawiam i z góry dziękuje za odp :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ? Wiek: 17 Waga: 77kg Wzrost: 177cm Cel cyklu: Przybranie suchej masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2010-01-08 17:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HBM + Kreatyna ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył): http://files2.trener.pl/gfx/galeria/5/9/9/0/3/599034/c73450c838e2a7b3a54bd1de70c31703_avg.jpg Wiek: 15 Waga: 63,5 Wzrost: 173,5 Cel cyklu: zwiększenie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2010-07-04 21:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] firmy, jaka cena itd. Czekam na szybką odpowiedź z Waszej strony. Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 169 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: pływanie itd. stosowane wcześniej spalacze : Żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2010-09-24 16:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bolący sutek

    Temat
    Doping

    [...] klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni - sporty walki Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B~160 T~105 W~400 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe- enan 200mg / tyg Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 11 Tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 256 Data: 2024-02-05 16:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (duzo wody po swietach wpadlo :)) ) Staż na siłowni 7lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) - 4000 kcal obecnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - prop/wino/meta/enan/cypio/bold/ Opisz swój plan treningowy - kazda partia osobno Cel cyklu -masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2018-01-08 11:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czysta masa endo na hst+hiit

    Temat
    Trening w domu

    [...] i w dni wolne od treningow na silowni robilbym hiit czyli tez co drugi dzien ale nie 3 razy w tyg. moj taki cykl treningowy wynosilby dokladnie35 dni - 18 treningow na silce i 17 np na rowerku stacjonarnym. co o takim czyms sadzicie??? to dobre roziwazanie zeby na stale robic takie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2008-12-15 22:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna przy SW - szybkość, kondycja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o ta pompę. Dieta jest. 1,5h x3 w tygodniu siłownia + 2h x2 w tygodniu SW. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 187 Cel cyklu: szybkość, wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : booster, gainer, aminokwasy Uprawiane inne sporty: siłownia + boks stosowane wcześniej spalacze : - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2010-10-11 15:23:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Porada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dla mnie :D:D z Gory dzieki pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam na dzien dzisiejszy Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel cyklu: sila masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: pilka nozna / siatkowka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2009-07-23 23:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)